今日の給食(11月22日)

ご飯・牛乳・ほっけの塩焼き・焼きそば風切干大根・さつま汁
小学生：616kcal、中学生：763kcal

切干大根やさつまいもに含まれる食物繊維は、大腸の中でビフィズス菌などのおなかでいいはたらきをしてくれる菌のエサとなり、おなかを元気にしてくれます。
便秘予防のためには、このように食物繊維が多い食べ物をしっかり食べることのほか、こまめに水分をとったり、朝ごはんを食べて内臓を起こしたり、適度に油分をとることも大切です。

けんちんうどん（ソフト麺・けんちん汁）・牛乳・みそ大学芋・ごま和え
小学生：650kcal、中学生：767kcal

11月は地産地消強化月間です。
色々な農産物が旬を迎え、茨城がとってもおいしい季節です。
けんちん汁のこんにゃくやごぼう、豆腐、大学芋のさつまいも、ごま和えに入っている小松菜やもやしも茨城県産です。
今月の給食は、ぜひ茨城の食べ物を探しながら食べてみてください。