今日の給食(5月21日)

ご飯・牛乳・野菜コロッケ・五目きんぴら・キャベツと肉団子の味噌汁
小学生：652kcal、中学生：819kcal

和食は、基本的な食器の並べ方が決まっています。ごはんのお茶碗は左、汁物が入ったお椀は右、おかずは奥に置きます。
また、ご飯や汁物を食べるときは必ずお椀を持ち上げて、自分に近づけてから食べると姿勢も良くなります。
お椀は親指以外の4本の指をお椀の下に添え、親指を縁に添えて持ちます。
みんなで見比べながら、かっこよく食事ができるようになりましょう。

りんごパン・牛乳・鶏肉のハニーマスタード焼き・チリコンカン・野菜たっぷりスープ
小学生：605kcal、中学生：808kcal

牛乳や鶏肉、大豆にはたんぱく質が多く含まれており、私たちの筋肉をつくるもとになります。
今日の食材の他にも、魚や卵にもたんぱく質が多く含まれています。
食材によってたんぱく質の種類が少しずつ違うので、色々な食材からたんぱく質を摂ることが大切です。
また、野菜に多く含まれているビタミンCも、元気な筋肉をつくるためにとても大切な栄養素です。