今日の給食(10月19日)

ご飯・牛乳・ししゃもフリッター・ほうれん草のごま和え・さつまいもの味噌汁・納豆
小学生：642kcal、中学生：846kcal

貧血の予防のためには食事から鉄などの栄養素を摂ることが大切です。
鉄を含む食べ物はレバーだけではありません。
肉やマグロやカツオなどの赤身の魚、大豆製品、緑黄色野菜や貝類などを毎日の食事に取り入れてみましょう。

ご飯・牛乳・しゅうまい・オーシャンサラダ・マーボー豆腐
小学生：621kcal、中学生：828kcal

苦手なものでも、食べ慣れることでだんだんとおいしく感じるようになります。
味覚は成長とともに変わっていきます。
苦手だと思っていた物でも「おいしい！」と感じることがあるので、苦手な物もまずは「ひとくち」食べてみてください。