今日の給食(3月8日)

麦ご飯・牛乳・さわらの竜田揚げ・ブロッコリーのおかか和え・豚汁・米粉お祝いクレープ
小学生：718kcal、中学生：861kcal

来週は中学校、再来週は小学校の卒業式ですね。卒業生のみなさん、ご卒業おめでとうございます。
何か思い出に残っている給食はありますか？
今日の給食に出ている魚は、小さい時は「サゴシ」、大きく成長すると「サワラ」と、成長とともに呼び名が変化するため「出世魚」と呼ばれ、縁起のよい魚と言われています。
みなさんも、これからもしっかり食べて、心身ともにさらに成長してくれるとうれしいです。

チキンカレーライス(麦ご飯）・牛乳・ほうれん草とコーンのソテー・パインアップル
小学生：655kcal、中学生：821kcal

ほうれん草に多く含まれるビタミンAは、不足してしまうと皮膚の乾燥の原因となります。
油と一緒に摂取すると吸収されやすくなるため、今日はソテーにしました。
ビタミンAはほうれん草以外にも、かぼちゃや人参、ブロッコリーにも多く含まれています。
また、これらの野菜やその他くだものに多く含まれるビタミンCも、肌の健康に役立ってくれる栄養素です。