今日の給食(9月19日)

ご飯・牛乳・さんまの竜田揚げ・きんぴらごぼう・なすときのこのみそ汁
小学生：649kcal、中学生：796kcal

まだまだ暑い日が続いていますが、暦の上ではもう秋です。秋の味覚といえば「秋刀魚」です。
暑さのせいか近年は不漁が続いていますが、昔から日本人に親しまれてきた魚の一つです。
塩焼きやかば焼き、煮魚にしてもおいしい魚です。今日はしょうゆや生姜で下味をつけて油で揚げました。
よくかんで、香ばしい風味を味わってください。

ご飯・牛乳・豚肉のしょうが炒め・枝豆のナムル・キムチスープ
小学生：650kcal、中学生：822kcal

スポーツで実力を発揮するには日ごろの練習やトレーニングとともに、栄養バランスの良い食事で体をつくることも必要です。
「これを食べれば強くなる」という食品はないので、給食のように主食、主菜、副菜、汁物、牛乳など、いろいろな食品を組み合わせて摂るようにすると栄養バランスが整いやすくなります。