今日の給食(11月29日)

麦ご飯・牛乳・豚キムチ炒め・ほうれん草のごま和え・さつまいものみそ汁
小学生：630kcal、中学生：817kcal

ごま和えはいりごまをすって、砂糖やしょうゆなどで味付けし、野菜を混ぜ合わせたものです。
最近はすりごまが売られているので簡単に作ることもできます。
ごまはごま油の原料として使われたり、その香りを生かして幅広い料理の風味づけなどに利用されます。
ごまは小さな粒ですが、カルシウムや鉄などを多く含んでいるので、いつもの食事にプラスしてほしい食材の1つです。

ハヤシライス（麦ご飯）・発酵乳（いちご）・鶏肉のから揚げ・スタミナサラダ
小学生：687kcal、中学生：898kcal

「いつもおいしい給食を楽しみにしています。みんなの人気メニューを考えました。給食でエネルギーをチャージして午後も頑張りましょう！」とコメントが添えられていました。
スタミナサラダにはしょうゆと砂糖で味付けした豚肉が入ります。
肉と野菜を組み合わせたサラダは食べ応えがありますね。