今日の給食(7月3日)

冷やし中華(冷やしソフト中華麺・具・パックスープ）・牛乳・豆乳ごまスープ・冷ややっこ
小学生：667kcal、中学生：787kcal

給食でも冷やし中華が始まりました。暑くなってくると、冷やし中華やそうめん、冷たいそばやうどんを食べることが増えてきますね。
麺料理だけだと、たんぱく質やビタミン類の栄養が足りず、夏バテになりやすくなってしまいます。
今日の献立のように、野菜料理や豆腐などを足して栄養バランスを整えましょう。

ひじきご飯(ご飯・ひじきご飯の具)・牛乳・白身魚のレモン風味・豚汁
小学生：622kcal、中学生：786kcal

私たちが普段よく食べているみそやしょうゆは、大豆や麦に『麹』を使って発酵させた、発酵食品です。
今日の給食にも、ひじきご飯の具と白身魚のタレにしょうゆ、豚汁にみそが味付けに使われています。
他にも色々な発酵食品が身の回りにはあるので、スーパーやおうちで探してみましょう。