今日の給食(7月17日)

照り焼きバーガー（バンズパン・バーガーパティ照り焼きソース・キャベツサラダ）・牛乳・米粉ポークシチュー
小学生：629kcal、中学生：760kcal

今日は照り焼きバーガーです。上手にバンズパンにパティをはさみ、野菜も忘れずに入れてハンバーガーを作って食べてみてください。
ファストフード店でハンバーガーとフライドポテト、ジュースだけだと野菜が足りません。
お店で野菜を食べることが難しいときは、1日3食のうち他のタイミングで野菜をしっかり食べられるように意識しましょう。

ご飯・牛乳・豚肉のしょうが炒め・きゅうりと昆布の浅漬け・かぼちゃの味噌汁
小学生：640kcal、中学生：809kcal

かぼちゃは緑黄色野菜といって、色の濃い野菜の仲間です。
ほうれん草や人参、ブロッコリーも同じ緑黄色野菜の仲間で、ビタミンAやC、Eをたくさん含んでいます。
切ってみると中身が白い、なすやきゅうりは淡色野菜といいます。
他にどんな野菜が緑黄色野菜・淡色野菜なのか調べてみましょう。