今日の給食(1月30日)

黒パン・牛乳・ハンバーグトマトソース・野菜と豆のスープ・フルーツのクリーム和え
小学生：637kcal、中学生：822kcal

今日のスープには、ひよこ豆、赤いんげん豆、青いんげん豆の3種類の豆が入っています。3種類全て見つかるでしょうか。
豆にはおなかを元気にしてくれる食物繊維や、体を動かすエネルギーになる炭水化物、体をつくるもとになるたんぱく質が豊富に含まれており、栄養満点です。

ご飯・牛乳・ヤンニョムチキン・もやしのナムル・豆乳ごまスープ
小学生：637kcal、中学生：801kcal

食塩の摂りすぎは色々な生活習慣病の原因となってしまうため、こつこつ減塩して食塩の摂取量を減らすことが大切です。
うまみや香りを生かすことで、少しの調味料でも料理をおいしく仕上げることができます。
今日の豆乳ごまスープは、しいたけ・豆乳・みそ・鶏ガラのうまみと・ごまの香りを活用しています。
うまみたっぷりのスープを味わってください。